Beinhaltet dies Nacktheit? Nein.
Können Sie mich reparieren? Nein. Haltung ist eine Gewohnheit. Sie müssen diese Gewohnheit ändern. Ich kann Ihnen Dinge beibringen. Ich kann Faszien und Muskeln lockern, was Haltungsänderungen erleichtert. Wir erkunden gemeinsam, welche Emotionen es schwierig machen, eine bestimmte Haltung beizubehalten. Ich kann Ihnen Übungen geben, die Ihnen helfen, aber Sie sind es, die sie machen müssen.
Was soll ich anziehen?
- Für Haltungsarbeit ist es am besten, enganliegende, dehnbare Kleidung zu tragen, die Sie für Yoga oder Unterwäsche tragen würden. Ich muss Ihren Körper sehen, um Ihre Haltung zu beurteilen.
- Für Gesichts- und Kopfmassage können Sie tragen, was Sie möchten.
- Schwedische Massage wird mit Öl durchgeführt. Körperteile, die ich nicht massiere, kann ich abdecken. Bringen Sie Unterwäsche mit, die durch Öl nicht beschädigt wird.
Werden Sie mich berühren? Ja. Ich brauche Kontakt mit Ihrer Haut, um an den Muskeln und Faszien zu arbeiten.
Wird dies meine Computerhaltung verbessern? Ja, auch wenn mein Fokus auf Ihrer Steh- und Gehhaltung liegt, da diese grundlegender sind. Wenn Sie lernen, eine bessere Haltung einzunehmen, kann dies Ihre Haltung bei der Büroarbeit verbessern. Ein erhöhtes Bewusstsein für Ihre Haltung kann Ihnen helfen zu bemerken, wie der Bildschirm in der falschen Höhe ist oder wie Ihre Bifokalbrille Sie zwingt, Ihre Haltung zu ändern, damit die Buchstaben scharf werden. Wenn dies die Ursache Ihrer schlechten Haltung ist, müssen Sie sich damit auseinandersetzen. Es gibt jedoch keine perfekte Bürohaltung, die Sie stundenlang beibehalten können. Was Sie brauchen, sind Bewegung und häufige Haltungsänderungen.
Wie viele Sitzungen sind nötig? Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert stark. Es hängt davon ab, wie große Veränderungen wir erreichen wollen, wie viel Aufwand Sie zwischen den Sitzungen investieren und welche Vorerfahrung Sie haben. In den ersten vier bis fünf Sitzungen werden Sie bereits viel gelernt haben. Manche kommen gerne regelmäßig, um sich zu erinnern und ihre Haltung zu verfeinern.
Do you have some package deals? Yes. I have put together several package deals that reflect your goals and the effort you are willing put into your posture monthly.
In welchen Sprachen können wir zusammenarbeiten? Ich bevorzuge Englisch, aber Deutsch, Norwegisch, Finnisch oder Schwedisch sind ebenfalls möglich.
Akzeptieren Sie Kreditkarten? Nein. Ich akzeptiere Bargeld, PayPal und Banküberweisung. Die nötigen Informationen erhalten Sie, wenn wir uns treffen.